• 教師招聘小學體育教材重難點總結

    http://www.xjmi.icu 2017-07-13 11:43 教師網 [您的教師考試網]

    教師招聘小學體育教材重難點總結

    一、小籃球的游戲課時計劃(水平一)

    教學重點:揮臂撥指上拋,伸臂迎球接球。

    教學難點:拋的高,接地穩。

    平均心率:120-130次/分

    練習密度:35%-45%

    二、30-40米的迎面接力跑:(水平二)

    動作要點:直線快跑、右手立棒式錯肩傳接棒。

    教學的重點:右手立棒式傳接棒的方法

    教學難點:傳接棒的時機和配合。

    三、急行跳遠(水平二)

    教學重點:助跑與踏跳結合

    教學難點:準確有力的踏跳

    四、雙手前擲實心球(水平二)

    教學重點:屈肘后仰、向后引伸,蹬地收腹、快速揮臂。

    教學難點:出手時機、動作連貫,協調用力

    五、前滾翻(水平二)

    教學重點:兩腳蹬伸,滾動圓滑

    教學難點:兩腿蹬直,收腿團身時機。

    六、后滾翻(水平二)

    教學重點:后倒快、團身緊、滾動圓滑

    教學難點:翻掌撐肩、快速推手。

    七、肩肘倒立(水平二)

    教學重點:伸款立腰,兩手撐腰背,腳面繃直。

    教學難點:伸款立腰與兩手撐腰背的配合。[page]

    保護與幫助:

    保護者站在練習的側面,兩手握其小腿或腳踝上提。如倒立姿勢不正確,身體不能充分伸展,可用膝蓋頂其背部,使其充分伸直。

    八、跳上成跪撐--向前跳下(跳箱高30-50厘米)(水平二)

    教學重點:單起雙跳支撐上箱,彈性屈伸下壓展體。

    教學難點:提臀、提要、小腿下壓與提膝收腿的配合。

    保護與幫助:

    當練習者上箱時,保護者站在器械前,握其上臂,當練習者跳下時,站在落點旁扶其腰背,防止摔倒。

    九、低單杠(水平二)

    跳上成正撐--前翻下

    教學重點:上杠后直臂支撐、挺胸展腹、蹦腳面

    教學難點:前翻時,收腹、貼杠前翻下。

    保護幫助:站于杠前側面,一手扶肩,另一手扶腿;翻下過程幫助控制大腿不要翻轉太快,一手扶背,另一手扶腿。

    十、行進間運球(水平二)

    教學重點:手指控制球的部位與運球方向,按拍球的力量與身體協調配合。

    教學難點:跑動與運球的協調配合。

    十一、原地雙手胸前傳接球(水平二)

    教學重點:傳球的伸、翻、撥,接球時的伸、迎、引。

    教學難點:傳球的翻腕、撥指和接球的前伸、后迎,動作連貫,協調用力。

    十二、腳內側踢球和腳背正面踢球(水平二)

    動作方法:

    (1)腳內側踢球

    教學重點:擺動腿膝部外展,用腳內側推送或敲擊球。

    教學難點:擺動腿外展,踢球時髖關節前送。

    (2)腳背正面踢球:

    教學重點:擺動腿大腿帶動小腿,用腳背正面擊球。

    教學難點:小腿加速,踢球后身體隨前移動。

    十三、50米快速跑(水平三)

    教學重點:起跑有力加速明顯;途中跑時重心平穩,直線性好,蹬擺有力,較自然輕松。

    教學難點:跑的各環節銜接緊密;途中跑動作協調、自然、有力。[page]

    十四、4×50米接力跑(水平三)

    教學重點:傳接棒的方法和傳接棒的配合

    教學難點:在接力區內,快速跑動中完成傳接棒技術動作

    十五、跨越式跳高(水平三)

    教學重點:助跑的速度和節奏,助跑與起跳結合。

    教學難點:助跑與起跳銜接技術,擺動腿內旋下壓,過桿動作協調。

    十六、蹲踞式跳遠(水平三)

    教學重點:助跑快而有節奏

    教學難點:助跑與起跳銜接技術

    十七、雙手從頭后向前擲實心球(水平三)

    教學重點:持球后引,呈反弓,蹬地、收腹、揮臂用力順序,球的出手角度。

    教學難點:動作連貫、協調、快速揮臂、甩腕

    十八、助跑投擲壘球(水平三)

    教學重點:持球后引,交叉上步、蹬地、轉體、肩上屈肘,揮臂等動作連貫。

    教學難點:助跑與最后用力做到連貫協調。

    十九、向前、向后搖繩編花跳(水平三)

    向前搖繩編花跳

    教學重點:兩臂交叉和還原的時機。

    教學難點:兩臂交叉后的抖碗搖繩,上下肢配合協調,節奏均勻。

    向后搖繩編花跳:

    教學重點:兩臂交叉和還原的時機。

    教學難點:兩臂交叉后的抖碗搖繩;上下肢配合協調,節奏均勻。

    二十、雙搖跳(水平三)

    教學重點:跳躍有高度,搖繩快速、有節奏。

    教學難點:搖繩和跳躍動作的協調配合。

    二十一、前滾翻兩腿交叉轉體180度---后滾翻成跪立---跪跳起。(水平三)

    教學重點:前滾翻兩腿交叉后成蹲立,向后腿“扭開”轉體180度。

    教學難點:交叉腿的時機和轉換方向腿的確認,動作的協調、連貫。[page]

    二十二:后滾翻---跳起轉體180度成蹲立---前滾翻成并腿坐---肩肘倒立(男)(水平三)

    教學重點:在提高單個動作質量的基礎上,提高聯合動作的連續性和穩定性

    教學難點:整套動作銜接連貫,節奏控制好。

    二十三、側手翻(水平三)

    教學重點:蹬地、擺腿,兩手依次撐地,兩腿依次落地。

    教學難點:直臂、頂肩,經分腿倒立過程。

    二十四、跳上成蹲撐,起立、挺身下(水平三)

    教學重點:雙腳踏跳,支撐提臀收腹成蹲撐,挺身展體,落地屈膝緩沖

    教學難點:支撐提臀收腹落箱輕,挺身展體落地穩。

    二十五、山羊分腿騰躍(水平三)

    教學重點:助跑與踏跳緊密結合;提臀、分腿頂肩。

    教學難點:助跑踏跳連貫、迅速有力;推手及時,抬上體。

    二十六、一足蹬地翻身上(水平三)

    教學重點:蹬地擺腿,引體貼杠。

    教學難點:蹬地、擺腿、拉杠、倒肩、腹貼杠動作要協調連貫。

    二十七、單手肩上投籃(水平三)

    教學重點:右臂向前上方伸直,手腕前屈,食中指用力撥球,通過指端將球投出。

    教學難點:上下肢協調用力。

    二十八、腳背內側傳球(水平三)

    教學重點:斜線助跑,支撐腳的位置以及支撐腳腳尖指向出球方向。

    教學難點:踢球腿的擺動和腳擊球的部位。

    二十九、腳背正面接球(水平三)

    教學重點:身體正對來球,腳背正面觸球

    教學難點:判斷來球路線與速度,膝踝關節放松以增強緩沖效果。

    三十、正面下手雙手墊球(水平三)

    教學重點:加臂、提肩、壓腕墊球的部位準確。

    教學難點:判斷準確,上下肢協調用力。

    三十一、正面下手發球(水平三)

    教學重點:拋球穩定,擊球部位準確

    教學難點:拋、引、蹬、擺、擊的用力順序,身體協調用力。

    責任編輯:大白

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